Koolitused ja meeskonnaüritused ettevõtetele
Ühendan hathajooga, naerujooga ning teadmised meelerahu loomiseks
Teenused
Meeleseisund mõjutab vaimset ja füüsilist tervist
Kuidas juhtida oma meelt?
Töötajad saavad kasulikke teadmisi ja kogemusi läbi meele mõistmise, jooga ja naeru. Inimeste meeleolu ja tasakaal igapäevaelus mõjutavad otseselt ka ettevõtte tulemust.
Meeleseisundid
Meele mõistmine ja teadlikkus on vabadus. Mõtted ja tunded on tööriistad
Hathajooga
Hathajooga on rahulik ja teadlik keha – meele treening. Hingamistehnikad ja lõdvestus.
Minust
Positiivsus ja tänulikkus on kiireim tee tervise, õnne ja rahuliku rõõmuni.
Olen mõistnud, kui olulised on teadmised, et paremini aru saada iseendast ja maailmast enda ümber. Teadmised on jõud, mis aitavad elada suurema rõõmu, teadlikkuse ja armastusega.
Olen naerujoogaga tegelenud alates 2005. aastast. Õppisin koolitajaks Rahvusvahelises Naerujooga Ülikoolis Indias dr Madan Kataria (naerujooga looja) käe all.
Naerujooga juhendajate koolitusi olen Eestis läbinud viinud. Olen ka refleksoloog, marmaterapeut, massöör ja hathajooga õpetaja.
Soovin oma tegemiste kaudu luua rohkem rõõmu, kergust ja teadlikkust nii iseenda kui teiste inimeste ellu.
Miks valida mind
Tõeline heaolu peitub rõõmsas, rahulikus ja julges meeles
Töötuba sisaldab
Teooria ja praktika vaheldumisi, et kogeda keha ja meele seoseid.
Õpime teadmisi ja teadlikkust
Rõõmus meeskond
Töötoad loovad rahuliku, sõbraliku ja rõõmsa töökeskkonna. Naer parandab suhteid
Praktilised tööriistad
Lihtsad ja praktilised tööriistad, mida on võimalik kohe igapäevaelus kasutada.
Paindlikud töötoad
90-minutiline töötuba kujundatakse vastavalt kollektiivi vajadustele ja soovidele.
Rahulik ja mõnus
Praktika on jõukohane kõigile, olenemata varasemast kogemusest.
Toimumiskoht
Töötoad toimuvad ettevõtte ruumides või kokkuleppel mujal üle Eesti